Иногда человек привыкает пить чай, кофе или газировку и потом ему очень сложно перейти на употребление обыкновенной чистой воды.
Узнайте о нескольких способах научить себя пить простую воду.
1. Хочется газировки? Сначала выпейте стакан-два обычной воды. После этого уже не так тянет на сладкую водичку.
2. Может быть, прозрачная вода не кажется вам слишком привлекательной? Если вы заморозите небольшие кусочки фруктов и будете добавлять их в стакан с водой вместо льда, это пойдет только на пользу: дополнительное охлаждение, витамины и по-настоящему летний вид.
3. Сделайте воду частью своей жизни! Заведите табличку-график, где вы будете отмечать галочкой каждый выпитый стакан воды. Да, звучит смешно, но через месяц вы заметите, что употребление воды уже вошло в привычку.
#кристальнаяроса #доставкаводы #вода #питьеваявода #доставкаводыуфа #здоровье
